2024-04-05 回復は大事だよ トレーニングしようと思ってジムに行き、ベンチプレスをしようと思っていつものルーチンをとった瞬間、首から肩にかけて鈍い痛み。 痛くてルーチンがとれない。 そのままトレーニングせずに帰りましたとさ。