油断大敵

エナドリも買わず、お菓子も買わず、体に良いものを食べて調子良くいっていた。

にも関わらず、晩飯でドカ食いを決めてしまった。もったいない。

考えられる敗因はひとつ。食事を我慢しすぎた。

過度に我慢すると、満腹になっても気持ちが満たされずについ食べてしまう。

我慢しすぎも良くない。