2024-04-04から1日間の記事一覧

油断大敵

エナドリも買わず、お菓子も買わず、体に良いものを食べて調子良くいっていた。にも関わらず、晩飯でドカ食いを決めてしまった。もったいない。考えられる敗因はひとつ。食事を我慢しすぎた。過度に我慢すると、満腹になっても気持ちが満たされずについ食…